仕事休みとったけど、雨のため室内固定ローラー。STT20分(平均パワー150w、心拍数:161/174)↓STT20分(平均パワー150w、心拍数:168/179)明日は山いく。今日はジムに行く予定やったけど、ダラダラしてるだけで1日終わった。
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