2015-05-06から1日間の記事一覧
5:30起床後二度寝で朝は練習できず。一応祝日であることもあり、19時頃に仕事終わったので、帰って晩飯食ったあと練習。SST20分159w(心拍数:148/162)回復走1分SST?20分176w(心拍数:166/185)とりあえず1本目がめちゃくちゃ調子が良く、いつもなら心拍数160超…
5:30起床後二度寝で朝は練習できず。一応祝日であることもあり、19時頃に仕事終わったので、帰って晩飯食ったあと練習。SST20分159w(心拍数:148/162)回復走1分SST?20分176w(心拍数:166/185)とりあえず1本目がめちゃくちゃ調子が良く、いつもなら心拍数160超…