6月末から11連休だったが、風邪を長期間こじらせたこと、天気も悪かったことから、6/20以来今日まで全く練習しなかった。【今日の練習】190w目標20分を2本。1本目:193w2本目:188w仕事量:614kj久しぶりに練習すると死ぬほどきつかった。特に2本目は本当に地獄…
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