7/19最初ロングで乗る予定も天気が悪く、家でローラー。ミドルで長めに乗ろうと最初はちょっと150〜160wくらいで1時間。そのあとも150wくらいでアニメ1話分をインターバルで4本。4本目でパワー落ちてきたから、終了。仕事量:1,404kjNP:140w7/22昨日がツール…
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