177w20分心拍数161191w20分心拍数170二本終わったあとデッドリフト繁忙期近いから練習できるときにしときたい流石に前日40分全力で走ったくらいじゃ、疲れたまってないから練習2本目は最後の3分から1分毎に少しずつ出力上げていって、最後は340wまで上げて終…

鈴鹿の友人宅から、4時起床で会場に移動めちゃくちゃ寒い駐車場から受付までの移動で手がかじかんで仕方ないので、冬用グローブで走ることにする出張があったり、練習始めるのも遅かったから、まともなタイムが出るはずはないけど、やれることはやろうとスタ…