2016-04-23から1日間の記事一覧
休日出勤なので朝6時起床で練習50分174w心拍数165厳密には12分過ぎたあたりであまりに暑過ぎるから、冷房点けにいったから、ちゃんと50分走れたわけではないとりあえず最低40分は頑張ることにして、後は様子見ながら、延長していくことにする50分過ぎてもま…
休日出勤なので朝6時起床で練習50分174w心拍数165厳密には12分過ぎたあたりであまりに暑過ぎるから、冷房点けにいったから、ちゃんと50分走れたわけではないとりあえず最低40分は頑張ることにして、後は様子見ながら、延長していくことにする50分過ぎてもま…