2016-05-11から1日間の記事一覧
膝が少し痛む回復走にしておいた方がいいかなと思ったけど、少しいつもと違う練習150Wで始めて、10分毎に10Wずつ上げていくことにするちょっと悪けりゃ20分でやめとくつもりだったけど、結局50分続けた50分経過して最後の10分、200W維持目標で始めたけど、心…
膝が少し痛む回復走にしておいた方がいいかなと思ったけど、少しいつもと違う練習150Wで始めて、10分毎に10Wずつ上げていくことにするちょっと悪けりゃ20分でやめとくつもりだったけど、結局50分続けた50分経過して最後の10分、200W維持目標で始めたけど、心…