たまにはソロでロングライドと今まで獲得標高3,000超えたことないから、3,000m目標でいつものコースの後に高野山一本組み込んだ。 高野山いかないいつもの100kmコースでもいっぱいっぱいだから、いつもよりかなりペース落として走る。 表の鍋谷を32分くらい…
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