5時前に起きてロングのつもりだったけど、起きたら6時。6時から準備して乗り始めると学生の通学帯にぶつかって、逆走+スマホ+イヤホンみたいなんが大量に突っ込んでくるから、9時ごろ出発。ゆっくりしたペースでロング行くよりも、距離短くても、高強度で乗…
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