昨日は仕事で帰ってくるのが11時過ぎたから、練習出来なかった。 とりあえずSST20分を2本。 太ってきたから、SSTの後にテンポ走入れる予定だったけど、左の膝の裏に違和感あったから、やめといた。 いつもと同じ出力で走った割に今日はかなり楽だった気がす…
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