2016-08-13から1日間の記事一覧
4:15起床。6時過ぎくらいにに出発。 いつもと同じコース。 膝の裏気にしながら走る。そこまで状態は悪くない気がする。 鍋谷だけSSTペースで登って、他は膝の裏痛めないようにゆっくりと走る。 231W25:13心拍数168/186 帰りの下りでタイヤロックして、こけそ…
4:15起床。6時過ぎくらいにに出発。 いつもと同じコース。 膝の裏気にしながら走る。そこまで状態は悪くない気がする。 鍋谷だけSSTペースで登って、他は膝の裏痛めないようにゆっくりと走る。 231W25:13心拍数168/186 帰りの下りでタイヤロックして、こけそ…