鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-09-10から1日間の記事一覧

9/10 高野山

3:40起床。5:40くらいに出発。 先週に引き続いてリハビリ。 今日は出力出さなくていいから、登りでも前みたいにケイデンス落とさずに、高めのケイデンス保つことを意識して走った。できれば明日も走りたいし、基本的には抑え気味で。 鍋谷もケイデンスだけ意…