3:40起床。5:40くらいに出発。 先週に引き続いてリハビリ。 今日は出力出さなくていいから、登りでも前みたいにケイデンス落とさずに、高めのケイデンス保つことを意識して走った。できれば明日も走りたいし、基本的には抑え気味で。 鍋谷もケイデンスだけ意…
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