2016-09-12から1日間の記事一覧
4:30起床。 アップ終えてメニュー入ってみたら、なんか脚に疲れ残ってる感じがしたから、回復走に切り替える。 そのまま100W前後を70分。 クリートの位置にまだ違和感あるから、少し調整した。 明日からがんばろ 週末食べ過ぎてまた太った
4:30起床。 アップ終えてメニュー入ってみたら、なんか脚に疲れ残ってる感じがしたから、回復走に切り替える。 そのまま100W前後を70分。 クリートの位置にまだ違和感あるから、少し調整した。 明日からがんばろ 週末食べ過ぎてまた太った