2016-09-14から1日間の記事一覧
昨日は会社の先輩とサシで飲み会だった。かなり食べ過ぎた気がする。 5時過ぎ起床。 SST20m×2本。 いつもと同じ出力でもかなり楽に感じる。そろそろちゃんとローラーで20分走しといた方がいいかもしれない。 20分204W心拍数151/162 20分221W心拍数156/182 2…
昨日は会社の先輩とサシで飲み会だった。かなり食べ過ぎた気がする。 5時過ぎ起床。 SST20m×2本。 いつもと同じ出力でもかなり楽に感じる。そろそろちゃんとローラーで20分走しといた方がいいかもしれない。 20分204W心拍数151/162 20分221W心拍数156/182 2…