2016-09-16から1日間の記事一覧
3:30に目が覚めたが、二度寝して4時半頃起床。 回復走というよりもダイエットのために、水とコーヒーだけ飲んでめちゃくちゃ低い強度で、80分乗る。 会社の健康保険のポイントで筋膜リリース用のグリッドローラー買ったから、それ使って筋肉ほぐす。 80分93W…
3:30に目が覚めたが、二度寝して4時半頃起床。 回復走というよりもダイエットのために、水とコーヒーだけ飲んでめちゃくちゃ低い強度で、80分乗る。 会社の健康保険のポイントで筋膜リリース用のグリッドローラー買ったから、それ使って筋肉ほぐす。 80分93W…