鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-10-21から1日間の記事一覧

10/21 堺浜

ほぼ終電帰りが続いていて全く練習出来ていないから、昨日無理やりはやく帰って速攻寝て、4時前くらいに起床。 5時ごろに出発。 堺浜で3分走(回復走3分)を5本。 1本目280W38.7km/h 2本目272W32.3km/h 3本目270W38.5km/h 4本目264W36.5km/h 5本目256W33.8km/h…