2016-10-29から1日間の記事一覧
昨日ははやく帰ってこれたから、5:30起床でローラー。 3分走×5 1本目270W 2本目266W 3本目269W 4本目267W 5本目278W 4本目でペダリング少し変えてみた。思いっきり体重乗せるかわりにガチャガチャなりながら踏んでたら出力増えた。5本目で1番高いパワー出た…
昨日ははやく帰ってこれたから、5:30起床でローラー。 3分走×5 1本目270W 2本目266W 3本目269W 4本目267W 5本目278W 4本目でペダリング少し変えてみた。思いっきり体重乗せるかわりにガチャガチャなりながら踏んでたら出力増えた。5本目で1番高いパワー出た…