鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-11-08から1日間の記事一覧

11/8 朝ローラー

前日夜遅かったけど、無理矢理はやく起きて練習。 3分×5 1本目273W 2本目280W 3本目276W 4本目274W 5本目276W 定時で帰ってきたから、2部練しようかと思ってたけど、あまりに眠いから明日はやく起きて練習する。 1〜5本目まで出力安定してるのがいい感じ。先…