鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-11-09から1日間の記事一覧

11/9 朝ローラー

昨日も早く寝たので、4:30起床。 痩せるために200Wくらいで2時間走ろうかなぁとも思ってたけど、今週最低限3分インターバル2回はやりたいから、3分インターバルも取り入れることにした。 明日3分インターバルやる予定だったけど、やれる時にやっとこうと。 1…