鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-12-01から1日間の記事一覧

12/1 ローラー

5時起きで朝練してから、勉強。 気合いれてやるつもりで、甘いものたらふく食べてから練習開始。SSTで続けられるところまで続けるつもりだったけど、あまり調子良くなさそうだったから、テンポ走で2時間。このくらいの強度なら糖質あまり使わないから、そん…