鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2016-12-13から1日間の記事一覧

12/13 夕方ローラー

気分転換に夕方からローラー。 1時間くらい高めの強度で乗ろうかなと思ったけど、冬の間は強度上げるよりも、いつもと同じくらいの強度で少しずつ時間増やしていった方がいいかなととりあえずSST走。 珍しく調子悪くなかったけど、朝より夜の方がパワー出や…