鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-04-26から1日間の記事一覧

4/26 l5:5分×5

4:30起床。起床時59.2kg。 少し臀筋と右の膝周りに張りがある気がした。 今日は高強度だから、念のため練習前にマヌカハニーティースプーンに一杯と博多通りもんを1個食べた。 張りもあるし、強度も高いから一応アップオイル塗った。 アップしてから5分×5を…