鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-05-02から1日間の記事一覧

5/2 ピラミッドインターバル

4時起床。起床時57.85kg。 体重は増えてるが、どう考えても昨日はアンダーカロリー維持できてるから、気にしない。 コーヒー飲んで、今日は強度高くて糖質の使用割合高くなるから、小さめのバナナ1本食った。 アップのあとSSTを10分してから5分流す。 10分23…