鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-05-03から1日間の記事一覧

5/3 ダイエット走

4時起床。起床時57.6kg。 明日から4連休だから、今日は脚を休めときたい。 とりあえず練習じゃなくて減量目的で、コーヒーだけ飲んで何も食わずに、netflixでラッシュ流しながら練習開始。 アップの後200Wくらいで巡航。 60分経ったくらいでトイレ休憩。 再…