鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-05-17から1日間の記事一覧

5/17 不調(5分×5)

4時起床。起床時57.25kg。 今日は高強度で糖質の使用割合高くなること見込んで、練習前に小さめのバナナ1本、グミの小袋34kcalを補給。ついでに68kcal分のccdをボトルに入れといた。 何回かトイレ行ったりしてたから、5:30練習開始。 アップの後、5分×5本の…