3時30分起床。起床時56.5kg。明らかに腸にかなり昨日食ったものが溜まってる感があったけど、朝一では出なかったので、まあこんなもんかなと。 今日は高強度で短めの距離のつもりだったから、高強度乗り切るために朝から甘いもの多めに食べる。 パワーメータ…
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