鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-05-23から1日間の記事一覧

5/23 回復走

4時前くらいに起床。起床時56.65kg。 土日で抜けた水分戻ったのと、筋トレ後の浮腫みで一気に増えた。ちゃんとアンダーカロリーキープ出来てるから、まあええやろ。 ネトフリでblame!見ながら、減量目的も込めて何も食わずに回復走85分。 仕事量614kJ 帰りに…