鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-06-02から1日間の記事一覧

6/2 回復走

3時起床。 起床時55.15kg。 体重測った後、昨日便秘気味だったのが、一気に解消されてかなりトイレいったから、もう少し減ってると思う。 回復走というか減量のために空腹で低強度で回すだけ。 ゆっくり準備して、コーヒーだけ飲んで5:30くらいから100分回し…