2017-06-20から1日間の記事一覧
2時半起床。 起床時56.5kg。 今日は回復走のつもりだったけど、水木雨だから、水木の二日間を回復にあてて、今日は外に行くことにした。 朝飯なグラノーラと少しだけお菓子食べて4時出発。 ぶどう坂へ向かう。 1本目310W,14:14,ケイデンス83rpm 前回は最初突…
2時半起床。 起床時56.5kg。 今日は回復走のつもりだったけど、水木雨だから、水木の二日間を回復にあてて、今日は外に行くことにした。 朝飯なグラノーラと少しだけお菓子食べて4時出発。 ぶどう坂へ向かう。 1本目310W,14:14,ケイデンス83rpm 前回は最初突…