2時半起床。 起床時56.3kg。 昼飯は60kcalしかとってないけど、晩飯は鍋でいっぱい食べたから、だいぶ増加。 腸内のもの抜けるまで3日間くらいは体重重くなりそうやな。 4時出発でぶどう坂3本予定。 大和川CR走ってたら、段差踏んだのかフロントがパンク。 …
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