鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-07-03から1日間の記事一覧

7/3 ローラー

4時起床。起床時57.45kg。 昨日アホほど食べたから、流石に腹にかなりたまってる。土日でしっかり体休められたし、ローラーのトレーニングゾーンズレてないか確かめるためにローラー20分走でもするかと外行かずにローラー。 5時くらいに朝飯食べ終わって、3…