鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-07-10から1日間の記事一覧

7/10 回復走

昨日は帰宅が23時ごろで、輪行袋に自転車放り込んだまま寝てしまった。 5時ごろに起きて、先ずはチャリの復旧作業。ブレーキシュー替えたり、ブレーキ調整したり。 起床時57.45kg。 昨日75分しか乗ってないのに、特に臀筋へのダメージがかなりでかい。 とり…