2時半に起きて朝飯食う。 起床時57.35kg。 昼から用事あるし、明日に脚残しておきたいから、手頃なルートで流すだけのつもりやったけど、あまり良いコース思いつかず、暑いしローラーでいいっかと二度寝。 5:30ごろまた起きた。 とりあえずアップした後L3始…
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