鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-07-16から1日間の記事一覧

7/16 ローラー

2時半に起きて朝飯食う。 起床時57.35kg。 昼から用事あるし、明日に脚残しておきたいから、手頃なルートで流すだけのつもりやったけど、あまり良いコース思いつかず、暑いしローラーでいいっかと二度寝。 5:30ごろまた起きた。 とりあえずアップした後L3始…