鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-08-10から1日間の記事一覧

8/10 回復走

昨日は野球で帰りが遅くなったし、回復走しかするつもりもないので、だいぶ遅めの5:30起床。 起床時56.85kg。 ダラダラして7時頃からローラー乗り始める。 エイブラムス版のスタートレック流しながら120〜130Wくらいで、たまにレッグプレスの動き意識しなが…