4時過ぎに起床。 起床時58.65kg。 5:40くらいからブエルタ見ながら減量兼ねて朝食とる前に回復走。 起きて脚、めちゃくちゃ重いなぁと思ったら、昨日TSS350くらいいってたんか… とりあえず90分ほどやって、シャワー浴びてからセルフマッサージ。 今日から仕…
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