鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-08-22から1日間の記事一覧

8/22 回復走

4時過ぎに起床。 起床時58.65kg。 5:40くらいからブエルタ見ながら減量兼ねて朝食とる前に回復走。 起きて脚、めちゃくちゃ重いなぁと思ったら、昨日TSS350くらいいってたんか… とりあえず90分ほどやって、シャワー浴びてからセルフマッサージ。 今日から仕…