鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-09-10から1日間の記事一覧

9/10復活のローラー20分走

3時起床。 起床時59.85kg。 便秘気味で腹が張ってる。 朝は大量に食べて、ブエルタ見る。 だいぶいっぱい食べたので、消化されるの待って、6時過ぎから筋トレ。 午後からランチ予約しとるから、休憩して、7時過ぎからローラー。 今週体休めることに専念して…