鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-09-18から1日間の記事一覧

9/18 回復走

昨日は少し遅めに寝て、6時前くらいに起床。 起床時60.45kg。 昨日は7時前まで練習してたし、12時間で回復するわけもないから、今日を回復走、明日以降通常練習に切り替えた。 明日以降の練習のために今日は食いまくる。 朝飯食った後、筋トレしてから、ロー…