鍋谷峠20分切りを目指す

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

2017-10-26から1日間の記事一覧

10/26 ローラー15分×2、3分×4

筋トレ翌日やから、たっぷり睡眠とって5時起床。 起床時62.7kg。昨日オーバーカロリーにしてるし、起きた時かなり腹張ってたから、もっと増えてると思ってたけど、そんなに増えてなかった。 トレックにつけてた4iiiiのパワメが完全に壊れたから、パワータッ…