3時起床。 起床時63.45kg。 ゼロカロリーのbcaaにmctオイル4g入れたの飲んで、4時15分くらい出発。 道中のちょっとした坂でちょっと踏んで見たら、明らかにかかり悪い。TTは無理かもと思った。 麓の自販機でミルクティーと持ってきた塩大福補給して、分岐か…
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