3時起床。 起床時62.7kg。 昨日の晩は糖質増やして、今朝もいつものmctに加えて食パン1個にはちみつ14g、ビスコ1袋、チョコ一粒とった。 4:15出発。 リサイクル公園の通行止めが解除されてた。 麓の自販機でどら焼きと紅茶花伝補給。道中は昨日より力出る。 …
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