4/7 朝ローラー

5:30起床。

L4:10分(平均パワー:164w、心拍数:158/166)

L4:10分(平均パワー:171w、心拍数:163/171)

S.F.R2分×6

クライアントから殆ど資料もらえなくて、早めに仕事終わったため、MMAのジムへ。

打撃と寝技の練習。打撃のクラス多めに出てたけど、寝技のが好きかもしれん。

資金繰り考えたら、負荷付きの3本ローラー買える気がするから、買おうかな。

今月は大きい出金全くないはず。