4/15 朝 固定ローラー

5:30起床。昨日は23:15帰宅で23:30に寝るという奇跡を起こす。

10分走(192w心拍数:171/182)

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10分走(182w心拍数173/183)

今日の帰宅後負荷付きの3本ローラーが届いてた。思ってた以上にでかい。

そして全く乗れない。2回盛大にこける。

パワートレーニングは固定でやりつつ、3本も慣れるために練習して、ある程度乗れるようになったら、負荷つけて3本ローラーでパワートレーニングやっていきたい。