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趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

4/30 朝3本ローラー

5:30起床。

SST20分151w
回復走4分
SST20分153w

本格的に心拍計ダメかもしれない。

このくらいなら回復走3分にしてもいけそう。
4月はトータル525kmだった。ほとんどローラーだけど。繁忙期にしては乗れたかなと思う。
膝痛いから、今日(5/1)は練習お休みする。