2015-05-02 5/2 3本ローラー 23:30頃にふとんに入ったけど、暑くて寝付けず3時頃就寝。5:30起床。SST20分157w(心拍数:154/161)3分回復走SST20分163w(心拍数:160/174)珍しく心拍計がちゃんと動いた。基本的に150w基準にしてるから、2本目はSSTのペース超えてた。レスト2分にしてもいけそうな気がする。流石にこの睡眠時間で22時過ぎまで仕事するのはしんどかった。明日は絶対仕事休む。