2015-05-04 5/4 朝ローラー 5:30起床。SST20分160w(心拍数:160/173)回分走2分SST20分163w(心拍数:168/175)150w目標やけど、結構高く出てる。昨日はパッキャオvsメイウェザー見たくて、ずっと家に居てたのに、今朝体重測るとなぜか痩せてた。膝に痛み残ってるから、明日は練習休む。次はレスト1分でやろうと思う。1分走でも問題なければ次は10%基準上げて、165w目標でやる。今日は珍しく心拍計がちゃんと動いた。