趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

5/4 朝ローラー

5:30起床。

SST20分160w(心拍数:160/173)
回分走2分
SST20分163w(心拍数:168/175)

150w目標やけど、結構高く出てる。
昨日はパッキャオvsメイウェザー見たくて、ずっと家に居てたのに、今朝体重測るとなぜか痩せてた。

膝に痛み残ってるから、明日は練習休む。
次はレスト1分でやろうと思う。
1分走でも問題なければ次は10%基準上げて、165w目標でやる。
今日は珍しく心拍計がちゃんと動いた。