趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

7/23 ローラー

いつも通り190w目標で20分を2本。

開始前になぜだかパワーメーターがなかなか反応しなくて、練習やめようかと思ったけど、何故か急に復活したので、そのまま練習開始。

シューズ履いたら、締める用のバックルが折れた。そんなに金に余裕ないから、もう少しこのまま使うか。

1本目:197w20分
2本目:194w20分
仕事量:569kj

整体いった直後だからなのか、昨日よりはだいぶ調子が良かった気がする。
明日は練習なしかな