趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

3/10

174w20分心拍169
177w20分心拍179

2本目めっちゃしんどかった

昨日よりは脚のダメージ少ない

ちょっとだけ筋トレした

しょくじ減らし始めた
あと二週間で1.5kgできれば2kg落としたい