3/27 菰野ヒルクライム
鈴鹿の友人宅から、4時起床で会場に移動
めちゃくちゃ寒い
駐車場から受付までの移動で手がかじかんで仕方ないので、冬用グローブで走ることにする
出張があったり、練習始めるのも遅かったから、まともなタイムが出るはずはないけど、やれることはやろうとスタート前にBCAAやら、ユンケルやらとる
距離が普段練習してる山より長いので、絶対に序盤飛ばしすぎないで抑えること意識して走ることにする
先週の山岳TTだとメーター類一切見なかったら、調子良かったので、今回もそれを倣ってメーター類一切見ないようにした
とにかく一定ペースで刻み続けること意識して、勾配緩むと出力抑えて回復につとめた
半分ちょっと過ぎたくらいで先行してた友人に追いつく
追い越したら、ずっと後ろつかれて、アシストに使われる
1km過ぎたあたりで1回アタックかけるがついてこられたので、残り500m過ぎたあたりでもう1回全力でアタックかけることに決めた
残り1kmの表示があったから、当然残り500mくらいで表示があるだろうと踏んでたら、なにも表示がないまま、ひたすら登る
途中で友人がアタックをかけたので、ついていかないで、一定ペースで刻んで、予定通り残り500くらいでアタックをかけるかついて行くか迷ったけど、流石にここで先行されたら、追いつけない気もしたので、ついて行くことにする
その後途中のコーナーで友人が一気に加速する
流石にこれついていくのはきついなと思ったら実はゴール手前だったことに気付いて、最後スプリントするも差し切れず、30cmくらいの差で負ける
ここはこれまで2回登ったことがあって、レースで3回目だったけど、コース覚えきれていなかったのと地図画面だけ開いて、一切サイコンの距離や時間の表示させてなかったのが痛かった
まあ負けは負け
タイム:39:23
出力:218w
心拍数:181
調子上がりきってないし、体重もかなり増えてたから、40分切るのは確実に無理だと思ってたけど、なんとか40分切れて良かった
去年のこの時期に比べたらだいぶ仕上がってると思う
後は5月の8hエンデューロまでに体重を減らしたい
残り2カ月繁忙期でほとんど練習できないけど