2016-04-09 4/9 朝練いつもと同じ練習1日練習休んで脚の疲れとれたのか、結構脚が回った2本目の最後の方は461wまで上げただいぶ体重落ちてきた180w20分心拍数155188w20分心拍数163繁忙期が始まった