夜ローラー
SST60分
174w60分心拍数158
昨日練習したかったから、40分SST1本やるつもりで練習始めると、いつもと大体同じ出力でも息切れも殆どないし、心拍も上がらないので、45分頑張ることにする
45分超えても全然元気やったから、50分まで延ばしてもまだ元気だったから、キリのいい60分まで延長した
昨日丸一日休んだからか、今年1番調子良かった
こんなところで調子良くなっても意味ないのに…
60分続いたし
FTP上がってる疑惑があるから、もうちょっと出力上げて練習した方がいいのかな
