趣味のメモ、記録

自分用、モチベーション維持のための備忘、メモ

4/11

夜ローラー

SST60分

174w60分心拍数158

昨日練習したかったから、40分SST1本やるつもりで練習始めると、いつもと大体同じ出力でも息切れも殆どないし、心拍も上がらないので、45分頑張ることにする

45分超えても全然元気やったから、50分まで延ばしてもまだ元気だったから、キリのいい60分まで延長した

昨日丸一日休んだからか、今年1番調子良かった

こんなところで調子良くなっても意味ないのに…

60分続いたしFTP上がってる疑惑があるから、もうちょっと出力上げて練習した方がいいのかな